Vitafem 女性备孕复合维生素
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IVF (体外受精 / 试管婴儿）需要多长时间？
IVF 涉及初步咨询、开始治疗和胚胎移植。这个时间表因人而异，并不是每个人的 IVF 旅程都会看起来
相同。在您进行体外受精之前，您将与医生进行各种预约，其中可能包括测试和调查，这些测试和调查所花费的时间因人而异。 IVF 治疗包括抑制天然激素的产生、激素治疗以提高卵子质量、卵子收集、卵子和精子混合以进行受精以及最后的胚胎移植。
一般来说，一个周期的体外受精需要四到六周。与您的医生或医疗保健专业人员讨论时间表很重要，这样您就有了一个现实的时间表。
我应该在几岁冷冻卵子？
卵子冷冻是一种保存女性卵子的方法，这样她就可以在未来生孩子了。它包括收集一个女性的卵子，冷冻它们，然后解冻，以便日后受精。
没有规定您应该在什么年龄冷冻卵子，这取决于个人和他们的情况。冷冻卵子可能很昂贵，因此准确了解所涉及的内容非常重要。
冷冻卵子的时间越早，卵子数量就越多，而且质量最好。大多数女性会采集15个卵子，然而，对于那些卵巢储备较低的人来说，这并不总是可能的。在之后冷冻卵子仍然是可能的，但是，你需要做好准备——你可能会得到更少的卵子。
哪些人应该考虑冷冻卵子？
冷冻卵子是一种帮助保存女性卵子储备的方法，这样她就可以增加日后怀孕的机会。对于那些患有可能影响生育能力疾病的人，对于那些担心生育能力下降但现在还没有准备好生孩子的人，如果你开始激素治疗或重建手术，如果你从男性过渡到女性，或者如果你有试管婴儿治疗的卵子，这些都可以考虑冷冻卵子。
试管婴儿会导致更年期吗？
目前没有证据表明试管婴儿会导致更年期，但是，试管婴儿期间使用的激素会导致类似于绝经和更年期的症状。
哺乳期可以做试管婴儿吗？
虽然您可以在试管婴儿期间进行母乳喂养，但如果您在试管婴儿治疗之前停止母乳喂养，通常会增加怀孕的机会。
试管婴儿需要 BMI (体质指数) 在什么水平？
试管婴儿指南建议，如果您的 BMI 在 19 到 30 之间，成功率会更高。如果您的 BMI 超过 30，您可能希望在开始试管婴儿之前关注体重管理，以增加您的机会。请记住，BMI 只是衡量生育能力的一个指标——生育是全身事件，因此重要的是要注意饮食、锻炼、心态和补充剂以增加你的机会。
我可以在试管婴儿刺激期间锻炼吗？
在试管婴儿治疗期间，您将接受许多不同的方案，这可能会让人身心疲惫。我们通常建议避免高强度运动，因为您想尽可能多地长出卵子。高强度运动会转移卵巢的能量，卵巢需要血液来获取氧气、营养和抗氧化剂，从而长出尽可能多的卵子。
在 IVF 期间，您也可能会感到酸痛，因此进行轻度运动和轻柔活动可能会让您感觉舒服。
我怎样才能增加怀孕的机会？
您可以进行一些小的改变，以确保您在试管婴儿期间的处于最佳状态。
这些包括心态，通过饮食和营养补充剂建立能量储备，以及改变生活方式，如戒烟、减少饮酒和控制压力。
试管婴儿期间不能吃什么？
在 IVF 期间，必须注意您的营养，并确保您摄入营养丰富的均衡饮食，以支持您的生殖健康。
虽然在 IVF 期间没有您应该完全避免的特定食物，但您应该遵循一些饮食指南来增加成功的机会。
重点关注在您的饮食中添加营养丰富的食物，而不是消除特定食物，这一点很重要。以下是一些支持您的 IVF 的饮食建议：
多吃未经精加工的完整食物：重点食用各种新鲜水果和蔬菜、全谷物、瘦肉蛋白和健康脂肪。这些食物提供支持整体健康和生殖功能的必需营养素、纤维和抗氧化剂。
我们还建议服用备孕维生素和补充剂。我们推荐 Zita West 女性IVF支持组合 和 Zita West 男性IVF支持组合，其中包含我们建议在 IVF 期间服用的所有补充剂。
哪些食物有助于体外受精植入？
虽然没有特定的食物可以保证在体外受精期间着床，但某些营养素和食物与提高生育能力和生殖健康有关。以下是一些可能有助于在 IVF 期间支持着床的食物。
富含蛋白质的食物：摄入足够的蛋白质对于荷尔蒙的产生和健康卵泡的发育至关重要。蛋白质的良好来源包括瘦肉、鱼、蛋、豆类和扁豆。
健康脂肪：富含脂肪的鱼类、坚果和种子中的 Omega-3 脂肪酸具有抗炎特性，有助于减少体内炎症并促进荷尔蒙分泌。鳄梨、橄榄油和椰子油也是健康脂肪的极好来源。
全谷物：糙米、藜麦和燕麦等全谷物富含支持生殖健康的纤维、维生素和矿物质。它们还可以帮助调节血糖水平并提高胰岛素敏感性。
五颜六色的水果和蔬菜：吃各种五颜六色的水果和蔬菜可以提供支持生殖健康的必需维生素、矿物质和抗氧化剂。深色绿叶蔬菜、浆果、柑橘类水果和红薯，这些营养特别丰富。
重要的是要记住，没有一种单一的“神奇”食物可以保证在 IVF 期间着床。然而，通过摄入富含这些食物的均衡且营养丰富的饮食，您可以帮助支持您的生殖健康并增加您在 IVF 期间的成功机会。
试管婴儿前应该避免什么？
在试管婴儿之前和期间，照顾好自己的身心都很重要。我们建议避免：
• 酒精和吸烟
• 咖啡因：将咖啡因摄入量限制在每天 200 毫克或更少
•压力：高水平的压力会影响荷尔蒙。一些放松技巧包括冥想、瑜伽或深呼吸练习。
•过度运动：虽然运动有益于整体健康，但过度运动会影响荷尔蒙水平，增加身体压力并耗尽必需的营养储备。
我们还建议您想一想可以做些什么来为成功做好准备：
•注重均衡营养的饮食
•练习自我照顾。充足的睡眠和管理压力水平将确保身心处于最佳状态。
•补充剂 - 考虑服用补充剂，以确保您获得支持生育所需的所有关键营养素。我们推荐 Zita West 女性IVF支持组合 和 Zita West 男性IVF支持组合。
我怎样才能让我的身体为试管婴儿的成功做好准备？
让您的身体为 IVF 的成功做好准备包括采取措施优化您的整体健康和福祉。您可以做一些事情来让您的身体为 IVF 的成功做好准备：
避免吸烟、饮酒和吸毒：这些物质会降低生育能力并对胚胎发育产生负面影响。
服用补充剂：服用补充剂有助于确保您获得支持生育所需的所有必需营养素。 Zita West Ultimate 女性 IVF 支持组合是一套综合补充，专为接受 IVF 的女性设计。它包含一系列支持最佳生育能力的必需维生素、矿物质和抗氧化剂。
均衡饮食：富含营养的均衡饮食，包括蛋白质、健康脂肪和纤维，有助于提高生育能力。
管理压力：高压力会对生育能力产生负面影响。寻找适合您的压力管理技巧，例如冥想、瑜伽或深呼吸练习，可以帮助减轻压力水平。
充足的睡眠：充足的睡眠对整体健康和福祉（包括生育能力）很重要。目标是每晚至少睡七个小时。
记住还要优先考虑自我保健和带给您快乐的活动，例如与亲人共度时光或从事您喜欢的爱好。
试管婴儿后我应该吃什么喝什么？
体外受精后，重要的是要注重健康均衡的饮食，富含蛋白质、水果和蔬菜、全麦和健康脂肪。保持水分也很重要。
在 IVF 后优先考虑放松和休息也很重要。虽然在这段时间感到焦虑是很自然的，但重要的是要设法控制压力水平并获得充足的休息。考虑进行温和的瑜伽、冥想或在大自然中散步等活动。记得倾听您的身体，让自己在这段时间得到所需的休息和放松。
除了专注于健康饮食和放松之外，请务必遵循医生或生育诊所提供的任何体外受精后指引说明。这些可能包括避免某些活动或药物，以及服用处方补充剂。与您的医生进行后续预约以获取有关 IVF 周期成功和任何必要的后续步骤等宝贵信息。