营养对于母亲和婴儿的幸福健康至关重要。

即使您有健康的饮食——现在很多人都不这样，忽略一餐、匆忙的和简单的饭菜——您也可能不确定自己是否获得了所需的维生素和矿物质。

农业方法和气候也会影响您可以从食物中提取的营养水平，这就是为什么良好的复合维生素和矿物质补充剂在怀孕期间非常关键，以支持食物摄入。

整个孕期都需要许多关键营养素，尤其是在妊娠中期。它们具有多种功能，例如有助于骨骼发育、心脏健康等的维生素 D，以及有助于正常激素活动的 B 族维生素。

对于您应该在妊娠期间服用多长时间的孕期维生素，没有标准建议。然而，服用专为孕中期设计的优质补充剂不会有害，并且可以帮助支持您和您成长中的宝宝。

良好的营养对宝宝的发育和您在怀孕期间的健康都很重要。

我们建议服用 Vital Essence 2 孕期二阶段精华，它提供了确保日常膳食所需的一切营养，包括 400 微克天然叶酸（对各种细胞活动都有用，而不仅仅是帮助降低脊柱裂的风险）以及许多保护成分，例如如 β 胡萝卜素、铜、镁、锰和锌，所有这些都支持正常的细胞分裂并有助于保护 DNA。

还有许多其他重要的营养素可以支持您的孕中期。我们推荐孕期二阶段支持组合，其中包含 Vital Essence 2 孕期二阶段精华以及其他关键维生素和矿物质，以帮助为您和您的宝宝提供最佳支持。

建议孕期锌摄入量不超过 30 毫克。