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多囊卵巢综合症和卵子质量：您需要了解的信息
多囊卵巢综合症 (PCOS) 不仅是一种影响月经周期或导致卵巢囊肿的疾病；它还会对女性卵子的质量产生重大影响。
让我们探讨多囊卵巢综合症如何影响卵子质量以及可以采取哪些措施来改善卵子质量。
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阴道微生物组——所有你需要知道的！
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您可能听说过肠道细菌及其与整体健康的关系，但您可能对阴道内的细菌知之甚少。
它被称为阴道微生物组，是一个与肠道截然不同的环境，但至关重要的是，研究表明它在维持女性整体健康方面发挥着重要作用。虽然肠道是来自几个不同物种的数万亿细菌的家园，并且多样化的肠道微生物组是良好肠道健康的指标，但阴道微生物组以乳杆菌属为主（卷曲乳杆菌是最主要的）并且多样性很大降低。乳酸菌是乳酸的生产者，有助于保持阴道酸性 pH 值，起到抵御病原体的作用。
研究表明， 乳酸菌在阴道微生物组中的优势地位对生育结果起着至关重要的作用。阴道乳杆菌占优势的女性 (≥ 90%) 在足月妊娠和活产率方面具有更高的成功率。而乳杆菌属的非优势 (<90%) 与流产直接相关。
此外，阴道微生物群不佳的女性在 IVF 中怀孕的可能性要低 7 倍，卷曲乳杆菌的优势程度是预测怀孕的重要因素。具有良好形象以及 <60% L. crispatus 的女性怀孕的几率很高。
阴道微生物组可能失衡的女性：
- 反复感染患者
- 子宫内膜异位症患者
- 抗生素疗程之后和期间
保持阴道微生物组健康
有一些策略可以改善微生物群的健康——最好的方法是吃得好、多喝水、定期锻炼以及戒烟戒酒。尽量减少压力和保持良好的一般卫生习惯也很重要。
此外，多项研究表明，使用乳酸杆菌益生菌具有恢复阴道微生物组的能力，可改善生育能力、妊娠结局和更年期感染。
经证明，口服鼠李糖乳杆菌和发酵乳杆菌可使多达 82% 以前有阴道生态失调的女性恢复健康的阴道微生物群，特别是乳酸杆菌种类的增加。
肠道微生物组和益生菌已得到广泛研究，它们在阴道微生物组和生育方面的应用是一个很有前途的领域。
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