内分泌干扰化学品会影响您的生育能力吗？

内分泌系统由将激素分泌到血液中的腺体组成。这些激素调节身体的各种功能，如新陈代谢、生长发育、组织功能、性功能和情绪。内分泌系统负责调节体内的许多过程，包括生长发育、新陈代谢和性功能。

内分泌干扰化学品（EDC），是一个日益严重的环境问题。它们存在于各种产品中，从个人护理产品到一些塑料制品。这些都会对我们的健康产生严重影响。

可能含有 EDC 的产品示例如下：

1.香薰蜡烛

一些香薰蜡烛可能含有多种内分泌干扰物，包括邻苯二甲酸盐、对羟基苯甲酸酯和合成香料。例如，邻苯二甲酸盐是一组用于软化塑料的化学物质，存在于许多香薰蜡烛中。对羟基苯甲酸酯是用于延长产品保质期的防腐剂，合成香料用于创造产品的香味。

2.个人护理产品，如化妆品、乳液和洗发水

这些产品通常含有合成香料。虽然并非所有合成香料都含有内分泌干扰物，但有些含有。除此之外，这些通常还含有对羟基苯甲酸酯和邻苯二甲酸盐。

3、家居清洁用品

洗衣粉、空气清新剂、抛光剂和漂白剂等清洁产品可能含有内分泌干扰物，因为它们也使用合成香料。

4.塑料水瓶

这个你可能已经知道了。通常可重复使用的塑料水瓶上会贴有“不含双酚 A”的标签。双酚 A 也是内分泌干扰物，可以在一些一次性塑料中找到。

最近的研究表明，接触内分泌干扰物可能与生殖健康问题有关，包括男性和女性的生育问题。

内分泌干扰化学品对女性的影响

内分泌干扰化学品可能对女性生育能力产生重大影响。 EDC 会干扰激素的产生，导致雌激素、黄体酮和其他激素失衡。荷尔蒙失调会影响我们的排卵能力，从而影响生育能力。

内分泌干扰化学品对男性的影响

内分泌干扰化学品也会影响男性的生育能力。研究表明，内分泌干扰物会导致精子数量减少和生育能力下降。 内分泌干扰化学品会干扰睾丸激素的产生并导致不育。

所以，我们能做些什么？

内分泌干扰化学品是不可能完全避免的。但是，您可以采取一些步骤来减少在尝试怀孕时接触它们的机会：

1.检查你的产品

无论您是购买香薰蜡烛、水瓶还是洗发水，请确保尽可能选择不含双酚 A、对羟基苯甲酸酯和邻苯二甲酸盐的产品。

2. 尽可能少吃精加工食品

加工食品通常用可能含有内分泌干扰物的塑料包装。除此之外，添加的一些人工色素、调味剂和防腐剂也可能含有它们。

3.确保你吃得好

健康的饮食应该包括各种水果、蔬菜、全谷物、富含蛋白质的食物和健康的脂肪。它还应该添加低糖、钠和饱和脂肪。从每个食物组中摄取不同的食物对于保持最佳健康状态很重要。

4. 补充剂

当您尝试受孕时，必须确保您拥有正确的营养水平，从而为成功做好准备。