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应对产后脱发
许多女性在分娩后会出现脱发现象，也称为产后脱发。这是由于体内荷尔蒙变化而发生的自然现象。在怀孕期间，身体会产生更高水平的雌激素，这有助于让头发更长时间地处于生长期。然而，分娩后，雌激素水平迅速下...
- 全麦
- 蛋白质
- 水果和蔬菜
- 必需脂肪
- 钙
关键营养素：
- 维生素A 有助于宝宝听力、视力和味觉的发育，增强宝宝免疫力
- B族维生素 有助于防止血糖水平波动并改善乳汁流动
- 维生素C 用于吸收铁质、制造血管、结缔组织、胶原蛋白和改善免疫系统
- 维生素D 促进钙的吸收并建立和维持健康的骨骼
- 维生素E 促进大脑和神经发育
- 维生素K 宝宝凝血所需要的元素
- 钙 补充宝宝从母乳中摄取的钙质
- 铁 为您和您的宝宝制造血红蛋白
- 锌 组织愈合、激素产生和帮助预防产后抑郁症所需的锌
- Omega 3/DHA——一种对宝宝大脑发育至关重要的必需脂肪酸
