多囊卵巢和多囊卵巢综合症的区别

PCO（多囊卵巢）和 PCOS（多囊卵巢综合症）这两个疾病经常被混为一谈，导致人们对它们的症状和治疗产生误解。

这个深入指南旨在阐明这两种情况，以及管理每种情况的综合技巧。

多囊卵巢（PCO）是指卵巢中存在多个囊肿，通常通过超声波发现。然而，这种情况并不总是表现出症状或荷尔蒙失衡。患有多囊卵巢的女性可能不会感到不适或任何可能引起关注的外在迹象。

多囊卵巢综合症 (PCOS) 是一种荷尔蒙紊乱，伴有一系列症状，例如月经周期不规则、雄激素水平升高、痤疮、多毛症，以及通常（但并非总是）多囊卵巢。

多囊卵巢和多囊卵巢综合症的核心区别

这两种情况都涉及多囊卵巢的存在，但多囊卵巢综合症进一步延伸到包括多种全身症状，如体重增加、胰岛素抵抗和与生育相关的并发症。相比之下，多囊卵巢基本上没有症状，通常不会导致其他健康问题。

由于其无症状性质，多囊卵巢的管理主要围绕监测和预防性护理。

管理多囊卵巢综合症的策略

药物

多种类型的药物可用于治疗多囊卵巢综合症的各种症状。

• 二甲双胍：二甲双胍通常用于减肥和控制胰岛素抵抗，NHS（英国国家医疗系统） 经常推荐二甲双胍用于治疗 多囊卵巢综合症。
• 克罗米芬：这种生育药物通常用于帮助患有多囊卵巢综合症的女性制定怀孕计划。

荷尔蒙干预

多囊卵巢综合症的荷尔蒙失衡可以通过多种医疗途径来治疗。

• 口服避孕药：可以调节荷尔蒙并帮助月经周期正常化。
• 激素替代疗法 (HRT)：对于持续出现多囊卵巢综合症的无经期女性特别有用。

饮食

饮食在控制多囊卵巢综合症中起着不可或缺的作用，特别是考虑到它对体重和胰岛素抵抗的影响。

• 低血糖指数食物：全谷物、扁豆和燕麦可以帮助控制胰岛素水平。
• 瘦肉蛋白：火鸡、鱼和去皮鸡肉可以帮助减肥。
• 高纤维食物：蔬菜、水果和豆类有助于降低胰岛素抵抗。

改变生活方式

改变生活方式通常是有效控制多囊卵巢综合征症状的第一线治疗方法。

• 定期锻炼：心血管锻炼，如游泳、快走，甚至力量训练，都有助于减肥和提高生育能力。
• 压力管理：正念和瑜伽等技巧可以降低皮质醇水平，有助于荷尔蒙平衡。

补充剂

补充剂可以为控制多囊卵巢综合征症状提供额外支持。

• 肌醇：支持卵子健康和正常排卵，并减少胰岛素抵抗。
• N-乙酰半胱氨酸 (NAC) ：NAC 已被证明可以提高胰岛素敏感性，从而有助于控制 PCOS 的根本原因之一——胰岛素抵抗。它还具有抗炎特性，可以减轻多囊卵巢综合症中常见的一些全身炎症。
• 洋车前子壳：降低胰岛素抵抗的风险。胰岛素抵抗会触发卵巢过度产生雄激素。
• Omega-3 脂肪酸：Omega-3 的抗炎特性有助于减少全身炎症，从而有助于减少痤疮和多毛症等症状。另一个主要好处是改善胰岛素敏感性。 Omega-3 在调节胰岛素水平方面表现出了良好的前景，这对于体重管理和整体荷尔蒙平衡至关重要。

尽管相关，PCO（多囊卵巢）和 PCOS（多囊卵巢综合症）是不同的病症，需要不同的管理策略。请务必咨询医疗保健专业人员以进行诊断和适当的治疗选择。